28.3.13
26.3.13
Tak sesulit kemarin ...
Hasil perahan hari ini lumayan ... tidak sesulit kemarin mendapatkannya ... mudah-mudahan segera pulih kemampuan produksinya ...
Ini hasil dua sesi memerah ...
Ini hasil dua sesi memerah ...
Tebak-tebak makna kata ...
Saya merasa cukup "jago" dalam hal tebak-menebak makna kata, khususnya kata dalam Bahasa Inggris. Mungkin karena kebiasaan saya yang tidak terlalu suka membaca kamus. Dalam rapat membahas naskah MoU pagi tadi, kami menemukan kata "deliverables". Makna kata ini dipertanyakan. Sepertinya agak kurang jelas bagi kami. Saya menebak bahwa maknanya adalah produk yang diserahterimakan. Rupanya tebakan saya mendekati kebenaran ;-)
Ini kutipan dari Wikipedia.
Ini kutipan dari Wikipedia.
Deliverable is a term used in project management to describe a tangible or intangible object produced as a result of the project that is intended to be delivered to a customer (either internal or external).
24.3.13
Mas dan truknya ...
Yang ini adalah truk sampah yang kali ini disebut Mas sebagai truk (pengangkut) barang. Barang yang diangkut adalah cooler box-nya Adek. Kata Mas, itu bukan cooler box, melainkan tempat sampah ;-)
Selanjutnya, Mas menaruh guling kursi di atas truknya yang lain. Disebutnya truk ini truk tangki yang membawa bensin.
Selanjutnya, Mas menaruh guling kursi di atas truknya yang lain. Disebutnya truk ini truk tangki yang membawa bensin.
Mas bisa membuatnya sendiri ...
Sekarang Mas sudah pintar merangkai mobil-mobilan sendiri. Meski strukturnya tidak kuat, bentuknya sudah menyerupai mobil dan yang terpenting bisa dipasangi roda. Sebelumnya Mas sudah mahir membuat baling-baling yang dia sebut helikopter, rangkaian panjang mirip kereta api, dan bentuk-bentuk sederhana lain yang dia sebut bunga dan es krim. Mobil yang dia buat pun dia sebut truk, meski bentuknya sama sekali tidak mirip truk.
Imajinasimu bagus, Nak!
Imajinasimu bagus, Nak!
22.3.13
Pompanya ada ...
Baru saja saya menerima sms dari Gerai Laktasi, Unimom Allegro sudah ready stock sekarang... Yayyyyy!!!!
Produksi ASI menurun ...
Rasa-rasanya produksi ASI menurun sejak hari Senin lalu. Hasil pompaan berkurang banyak. Dulu, sekali pompa, PD kanan bisa menghasilkan 150 mL dan PD kiri 100-120 mL. Sekarang, PD kanan cuma menghasilkan 100-120 mL dan yang kiri 60-75 mL. Apa sebab ya?
Mungkinkah karena saya agak kurang sehat, pilek dan sedikit batuk? Terlalu lelah karena kurang tidur? Atau karena selama 2 hari sempat exclusively pumping, tidak kasih langsung ke Adek? Kalau dipikir-pikir, sekarang Adek memang lebih jarang menyusu langsung, lebih menikmati minum lewat dot kelihatannya :-(
Usaha untuk meningkatkan ASI yang saya lakukan sementara ini: minum dan makan banyak, minum booster ASI (saya pilih Molocco). Istirahat? Hmmmm, mudah-mudahan akhir pekan ini bisa tidur lebih lama, menenangkan diri, dan happy-happy ...
Kita lihat hasilnya minggu depan.
Mungkinkah karena saya agak kurang sehat, pilek dan sedikit batuk? Terlalu lelah karena kurang tidur? Atau karena selama 2 hari sempat exclusively pumping, tidak kasih langsung ke Adek? Kalau dipikir-pikir, sekarang Adek memang lebih jarang menyusu langsung, lebih menikmati minum lewat dot kelihatannya :-(
Usaha untuk meningkatkan ASI yang saya lakukan sementara ini: minum dan makan banyak, minum booster ASI (saya pilih Molocco). Istirahat? Hmmmm, mudah-mudahan akhir pekan ini bisa tidur lebih lama, menenangkan diri, dan happy-happy ...
Kita lihat hasilnya minggu depan.
 |
| Ini hasil pompaan sekarang ... |
21.3.13
Reuni tak disengaja ...
Di Belitung, tak sengaja saya bertemu Ilfa, teman semasa saya bersekolah di Unpad. Saya benar-benar lupa jika di Belitung ini saya punya teman yang bisa dikunjungi. Padahal, kami masih berteman di Facebook dan saya pun masih menyimpan nomor HP-nya.
Singkat cerita, Ilfa adalah salah satu peserta pada pelatihan di mana tim dari kantor saya menjadi penatarnya. Saat waktu istirahat tiba, kami sempatkan berfoto bersama.
Singkat cerita, Ilfa adalah salah satu peserta pada pelatihan di mana tim dari kantor saya menjadi penatarnya. Saat waktu istirahat tiba, kami sempatkan berfoto bersama.
Pantai Tanjung Tinggi Belitung
Pantai ini dijadikan lokasi syuting film laskar Pelangi. Indah sekali. Banyak bebatuan besar di sana. Mirip salah satu pantai di Bangka yang sering saya kunjungi sewaktu kecil (saya lupa namanya). Sayangnya, cuma ada kamera HP yang bisa membantu saya mengabadikan keindahannya.
Ini batu-batu besar itu ...
Pasirnya bersih dan butirannya halus sekali.
Di pantai ini juga kami disuguhi makan malam serba ikan, Ini menu makan malam kami. Yang di dalam mangkok di pojok kanan atas adalah Gangan Kepala Ikan Ketarap. Katanya sih, ini mkanan khas di sini dan harganya cukup mahal. Rasanya enak, segar karena ada potongan nanasnya.
Penutupnya kelapa muda ... Terima kasih.
Want to buy ...
Ingin punya ini ...
Stoknya habis di mana-mana :-( ... (Gambar dari asibayi.com)
Stoknya habis di mana-mana :-( ... (Gambar dari asibayi.com)
Ingin punya gendongan model pouch sling juga. Kira-kira seperti yang ada di sini ...
Harganya lumayan juga. Inginnya sih yang murmer tapi bagus ;-) Untuk dipakai gantian sama Sleepy Wrap.
Pumping on the road - Belitung
Hari Senin dan Selasa lalu ada tugas kantor untuk mendampingi tim penatar yang ditugaskan ke Belitung. Terpaksa berpisah sementara dengan Adek, nih. Tak apalah, cuma sebentar. Dua hari saja.
Karena masih menyusui, tentu perlengkapan perah ASI tak boleh ketinggalan. Untuk perjalanan kali ini saya membawa 10 kantong ASI, dua botol penampung, 2 pompa kesayangan, mini tote cooler bag, dan 4 ice pack ukuran sedang.
Berangkat dari Bandung pukul 9 pagi. Tiba di Bandara sebelum pukul 12 siang. Setelah check in dan masuk ke ruang tunggu, baru, deh, celingak-celinguk cari ruang laktasi. Sayangnya, ruang laktasinya jauh. Akhirnya saya memilih memompa di toilet. Sebentar saja saya memompa karena ternyata di luar sudah banyak calon pengguna toilet yang antri ;-) Hasilnya lumayanlah.
Keberangkatan sempat ditunda tapi akhirnya kami tiba di Belitung sekitar pukul 5 dan kami langsung diajak berjalan-jalan ke pantai sekaligus makan malam. Tiba di hotel sudah agak malam, pukul setengah 8. Akhirnya bisa memompa lagi. Di kamar tidak ada kulkas, tapi dapur hotel dekat. Setelah selesai, segera saya titip ice pack dan ASIP di kulkas hotel.
Sesi pompa ketiga saya lakukan menjelang pagi, ASIP saya taruh di meja saja. Toh udaranya sejuk Menjelang sarapan, saya sempatkan memompa sekali lagi. Setelah itu, kumpulan ASIP saya titpkan di kulkas hotel.
Setelah sarapan, kami menuju ke lokasi pelatihan. Siangnya, saya dekati salah satu guru yang menjadi peserta diklat dan minta tolong dicarikan ruangan kosong yang bisa saya pinjam sebentar untuk urusan pompa-memompa. Akhirnya, saya dipinjami salah satu ruangan di kantor Bimbingan dan Konseling. Alhamdulillah. Terima kasih, Bu.
Selepas makan siang, saya bersiap-siap pulang, mampir hotel sebentar untuk mengambil tas pakaian dan tentunya ASIP. Wadyh, ice pack-nya belum semuanya membeku, mungkin suhu freezer-nya kurang dingin. ya sudahlah, tak apa. Mudah-mudahan baik-baik saja. Sampai di bandara, suasana sepi. Rupanya petugas hanya ada di sekitar jadwal pemberangkatan dan kedatangan. Setelah menunggu sekitar setengah jam, akhirnya saya bisa check-in dan masuk ke ruang tunggu. Di ruang tunggu rupanya ada ruangan khusus untuk ibu menyusui dan orang sakit.
Lumayan, saya manfaatkan saja. Mumpung sepi. Nambah oleh-oleh sedikit untuk Adek dan ini menjadi sesi memompa terakhir saya di perjalanan kali ini. Ini bagian dalam ruang tadi. Ada cukup banyak kursi dan satu tempat tidur kecil. t
Jadi, oleh-oleh untuk Adek ada sebanyak ini (yang di dalam kantong plastik). Tidak terlalu banyak, tapi lumayanlah. Dua botol ASIP tambahan di sebelah kanan adalah hasil pomaan setiba di rumah.
Karena masih menyusui, tentu perlengkapan perah ASI tak boleh ketinggalan. Untuk perjalanan kali ini saya membawa 10 kantong ASI, dua botol penampung, 2 pompa kesayangan, mini tote cooler bag, dan 4 ice pack ukuran sedang.
Berangkat dari Bandung pukul 9 pagi. Tiba di Bandara sebelum pukul 12 siang. Setelah check in dan masuk ke ruang tunggu, baru, deh, celingak-celinguk cari ruang laktasi. Sayangnya, ruang laktasinya jauh. Akhirnya saya memilih memompa di toilet. Sebentar saja saya memompa karena ternyata di luar sudah banyak calon pengguna toilet yang antri ;-) Hasilnya lumayanlah.
Keberangkatan sempat ditunda tapi akhirnya kami tiba di Belitung sekitar pukul 5 dan kami langsung diajak berjalan-jalan ke pantai sekaligus makan malam. Tiba di hotel sudah agak malam, pukul setengah 8. Akhirnya bisa memompa lagi. Di kamar tidak ada kulkas, tapi dapur hotel dekat. Setelah selesai, segera saya titip ice pack dan ASIP di kulkas hotel.
Sesi pompa ketiga saya lakukan menjelang pagi, ASIP saya taruh di meja saja. Toh udaranya sejuk Menjelang sarapan, saya sempatkan memompa sekali lagi. Setelah itu, kumpulan ASIP saya titpkan di kulkas hotel.
Setelah sarapan, kami menuju ke lokasi pelatihan. Siangnya, saya dekati salah satu guru yang menjadi peserta diklat dan minta tolong dicarikan ruangan kosong yang bisa saya pinjam sebentar untuk urusan pompa-memompa. Akhirnya, saya dipinjami salah satu ruangan di kantor Bimbingan dan Konseling. Alhamdulillah. Terima kasih, Bu.
Selepas makan siang, saya bersiap-siap pulang, mampir hotel sebentar untuk mengambil tas pakaian dan tentunya ASIP. Wadyh, ice pack-nya belum semuanya membeku, mungkin suhu freezer-nya kurang dingin. ya sudahlah, tak apa. Mudah-mudahan baik-baik saja. Sampai di bandara, suasana sepi. Rupanya petugas hanya ada di sekitar jadwal pemberangkatan dan kedatangan. Setelah menunggu sekitar setengah jam, akhirnya saya bisa check-in dan masuk ke ruang tunggu. Di ruang tunggu rupanya ada ruangan khusus untuk ibu menyusui dan orang sakit.
Lumayan, saya manfaatkan saja. Mumpung sepi. Nambah oleh-oleh sedikit untuk Adek dan ini menjadi sesi memompa terakhir saya di perjalanan kali ini. Ini bagian dalam ruang tadi. Ada cukup banyak kursi dan satu tempat tidur kecil. t
20.3.13
18.3.13
17.3.13
15.3.13
14.3.13
Nyoba Teknik Marmet
Sekarang Adek minumnya lebih banyak. Waktu awal-awal ditinggal ke kantor, minumnya cuma sekitar 300 mL dalam rentang waktu sekitar 10 jam (pukul 07.00-17.00). Sekarang Adek sudah bisa menghabiskan sekitar 400 mL ASIP dalam rentang waktu yang sama. Akibatnya stok ASIP berkurang karena saya cuma menghasilkan 300 mL saja sehari (target minimal, nih, ceritanya).
Yang 300 mL itu saya dapat dari dua kali sesi memompa. Satu kali saat istirahat makan siang dan satu kali lagi menjelang pulang atau setiba di rumah. Sebetulnya, kalau mau, saya masih bisa memompa di malam hari. Satu atau dua kali. Tapi biasanya saya sudah kelelahan, ngantuk berat. Jadi biasanya setelah target minimal tadi terpenuhi, ya, sudah.
Dini hari tadi, iseng-iseng saya mencoba memerah ASI dengan tangan. Soalnya sayang, corong pompanya baru saja selesai disterilkan untuk dipakai nanti siang ;-). Setelah setengah jam, hasilnya lumayan juga ternyata ... Waktu menyusui anak pertama, saya pernah juga mencoba memerah dengan tangan, tapi kurang berhasil. Yang tertampung cuma sedikit. Lebih banyak yang nempel-nempel di tangan. Mungkin karena tekniknya kurang tepat, ya.
Besok malam mau coba lagi, ah. Senang mendengar suara ASI jatuh di gelas. Serrr, serrr. ... Tapi rasanya saya belum ingin memerah dengan tangan di kantor. kalau tidak hati-hati, bisa basah di mana-mana.
Nah, ini hasil perahan tadi.
Yang 300 mL itu saya dapat dari dua kali sesi memompa. Satu kali saat istirahat makan siang dan satu kali lagi menjelang pulang atau setiba di rumah. Sebetulnya, kalau mau, saya masih bisa memompa di malam hari. Satu atau dua kali. Tapi biasanya saya sudah kelelahan, ngantuk berat. Jadi biasanya setelah target minimal tadi terpenuhi, ya, sudah.
Dini hari tadi, iseng-iseng saya mencoba memerah ASI dengan tangan. Soalnya sayang, corong pompanya baru saja selesai disterilkan untuk dipakai nanti siang ;-). Setelah setengah jam, hasilnya lumayan juga ternyata ... Waktu menyusui anak pertama, saya pernah juga mencoba memerah dengan tangan, tapi kurang berhasil. Yang tertampung cuma sedikit. Lebih banyak yang nempel-nempel di tangan. Mungkin karena tekniknya kurang tepat, ya.
Besok malam mau coba lagi, ah. Senang mendengar suara ASI jatuh di gelas. Serrr, serrr. ... Tapi rasanya saya belum ingin memerah dengan tangan di kantor. kalau tidak hati-hati, bisa basah di mana-mana.
Nah, ini hasil perahan tadi.
5.3.13
Double pumping
Sejak kemarin, saya mencoba menggunakan dua pompa ASI sekaligus; Medela Mini Electric dan Little Giant Mini Electric. Hasilnya sama saja, kurang lebih 150-250 mL sekali pompa dari dua payudara. Hanya waktunya memompanya yang lebih singkat. Tidak sampai 10 menit, selesai sudah.
Dan, inilah hasilnya.
Dan, inilah hasilnya.
1.3.13
Pumping @work
Selama masa menyusui, botol susu dan pompa ASI menjadi barang yang wajib dibawa ke kantor setiap harinya. Saya punya 3 pompa ASI: Tommee Tippee (manual), Medela Mini Electric, dan Little Giant (elektrik). Waktu menyusui anak pertama, Medela Mini Electric yang jadi andalan. Dipakai di rumah dan dibawa ke mana-mana. Sekarang, pompa ASI Little Giant yang dibawa ke kantor setiap harinya. Alasannya, ukurannya lebih kecil dan suaranya lebih tidak berisik. Sebetulnya Medela Mini Electric lebih nyaman dipakai, tapi, ya, itu, suaranya berisik. Nah, yang Tommee Tippee untuk apa? Untuk cadangan saja ;-)
Untuk menampung ASIP, saya pakai botol-botol produknya Lynea, seri Jungle Pals. Modelnya manis, harganya murah (tahun 2011, per botol harganya di bawah lima belas ribu), dan sudah BPA free. Selain itu, di kantor saya menyimpan beberapa plastik penyimpan ASIP untuk cadangan. Cooler bagnya, saya pilih yang modelnya mini tote bag, keluaran Igloo. Imut. Untuk mendinginkan, saya pakai ice gel (beli di olshop) atau ice pack (Rubbermaid).
Pompa Little Giant ini mungil sekali. Pada momen tertentu, jika ridak memungkinkan membawa perengkapan perang lengkap, saya cukup membawa corong, motor unit, batu batere, 1 botol penampung, dan 2 kantong ASIP untuk cadangan. Dan semua bisa masuk ke dalam satu dompet mungil.
Untuk menampung ASIP, saya pakai botol-botol produknya Lynea, seri Jungle Pals. Modelnya manis, harganya murah (tahun 2011, per botol harganya di bawah lima belas ribu), dan sudah BPA free. Selain itu, di kantor saya menyimpan beberapa plastik penyimpan ASIP untuk cadangan. Cooler bagnya, saya pilih yang modelnya mini tote bag, keluaran Igloo. Imut. Untuk mendinginkan, saya pakai ice gel (beli di olshop) atau ice pack (Rubbermaid).
Pompa Little Giant ini mungil sekali. Pada momen tertentu, jika ridak memungkinkan membawa perengkapan perang lengkap, saya cukup membawa corong, motor unit, batu batere, 1 botol penampung, dan 2 kantong ASIP untuk cadangan. Dan semua bisa masuk ke dalam satu dompet mungil.
Subscribe to:
Posts (Atom)
Belajar Python
Setelah bertahun-tahun tidak menyentuh bahasa pemrograman, tahun lalu "terpaksa" berkenalan dengan Python. Karena waktu itu juga ...
